孕妇能吃鸡肝吗

怀孕期间孕妇适量吃些猪肝可补铁，那鸡肝是否也能吃呢?

鸡肝营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C等营养物质，有明目、抗衰老、养颜、增强人体免疫机能等功效，是补血养生的绝佳食物。可以看出鸡肝营养价值比较高，那孕妇能吃鸡肝吗?孕妇能吃鸡肝吗?答案是能的，孕妇不仅孕期能吃鸡肝补充营养，产后也可吃些鸡肝补血。

下面小编给妈妈们介绍下孕期孕妇吃鸡肝的好处!首先从鸡肝的营养价值分析可以看出，鸡肝所含的各种营养物质皆是怀孕期间孕妇所需的;其中丰富的铁元素可帮助孕妇补血;维生素A等有明目作用，可促进宝宝视力发育。其次在《本草汇言》中有说“鸡肝，补肾安胎，消疳明目之药也”，说明孕妇吃鸡肝还有安胎之功效。