痔疮肿痛的保健护理措施

痔疮这样的疾病和人们日常不良的饮食生活习惯是分不开的，患有了痔疮疾病患者的肛门处会出现肿痛的症状，也会导致出现便秘，总之危害性比较大的，所以我们患者一定要重视做好积极的治疗和保健护理，下面就由小编来介绍痔疮肿痛的保健护理措施有什么?

痔疮肿痛该如何做好保健护理

一、多喝水：对付痔疮不可缺少水。大量的水分的摄取是软化堆体并促其通过结肠所必要的，那么到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但好的选择还是白开水。

二、多运动：可以定期作运动促进肠蠕动，这样能够加速废物通过小肠，缩短可能引起癌症的废物获赠组织接触的时间，从而解决痔疮问题。走路方法对孕妇尤其有帮助，许多孕妇由于胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息。

三、养成良好的生活习惯：每天养成按时排便的习惯，特别是对于儿童而言，儿童排便意识不明显，家长要注意从小培养，饭后是好的如厕时间，因胃中的食物能够引起一定程度的肠蠕动，所以不防在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意，也要慢慢养成，而不是依照体内的反应，长期的忍便逐渐导致痔疮。

四、多吃膳食纤维。多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。

五、多喝水。多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯（每杯约227克），夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

六、保证足够锻炼。锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

七、不憋大便。痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘，同时增加痔疮危险。

八、孕期应接受特别护理。孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

关于痔疮患者出现肿痛的现象该如何做好保健护理上面文章内容介绍了八点，的确这些保健护理措施能够帮助痔疮患者早一些缓解疾病症状，早一些减轻他们的病痛，所以说希望这些能够引起我们患者的重视。愿每个痔疮患者能够早一些康复。