生活中应怎样预防结肠炎呢

精神状态在很大程度上会影响到人的身体健康，这个观点无论在西医体系还是中医体系上都得到了高度一致的赞同。结肠炎虽然是一种肠胃疾病，但是受精神状态因素的影响也非常大。生活中注意预防事项：

在中医上有“三通（气通、血通、便通）”之说，而结肠炎则是严重干扰便通的疾病。据医院专家称，结肠炎常常伴有恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等症状，最终导致排便异常，从而影响人体的排毒。专家指出，结肠炎是生活不当或卫生条件差而引起的疾.。

预防和治疗结肠炎应该采用中西结合的方式，辨证论治。可从以下几个方面进行了解。

1、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

2、注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。

3、患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。

4、排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。

5、柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。

6、慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

7、患者应密切观察自己对各种食品的适应性。如吃某种食物后腹泻加重，尽量不要食用这种食物。

大家能够有所明白了，这种预防的方法，也是治疗的方法，如果我们按照这些去做了，可能患病的人也会逐渐的恢复了正常的肠功能，就不会发病了。治疗疾病从预防开始。

温馨提示：饮食方面主要是不要吃刺激性过大的食物，还要经得起美食的诱惑;而心理调节则主要是保持健康乐观的心态，这点不仅是结肠炎康复期间需要保持的，平时生活也最好保持乐观。