久坐引起的便血该怎么办呢

在现实生活中，如果发现有便血的情况该如何缓解呢?专家提示自己千万不要盲目的治疗一定要在医生的正确指引下坚持有效的治疗措施，对病情的恢复能够起到一定的作用，那么对于患者来说，该如何缓解呢以及相关事项有哪些呢?让我们一起来看看下面的文章吧!

缓解方法。

多食用粗纤维食物，比如各种水果青菜，豆类，谷物等，少食高脂肪、辛辣食物。

不要久坐，久站，不忙的时候做收缩肛门的提肛运动，增强肛门括约肌，提肛肌肉的功能，也可以有效的预防便血

规律排便，尽量每天大便一次，刚开始可能没有便意，排不出，但几天以后就能形成条件反射了，不留宿便，对延缓衰老，防治便秘都是很有好处的

还可以去医院检查一下，因为便血还可能是由于痔疮，肛裂，肠息肉，上消化道出血，肠癌等原因引起的，及时检查，预防错过最佳辽机

日常的注意事项。

要养成定是大便的习惯，便血患者的大便以稀糊状为最佳。要保持心情的开朗，心情的抑郁和烦躁会使肠粘膜收缩和血行不畅，会进一步加重便血的症状。切忌久坐久行久立。并且对房事尽量节制，性生活过于频繁会使肠粘膜充血而加重出血。

肛门出血时要立即采取止血措施，患者应该卧床休息，减少不必要的疲劳。卧床期间进食流质饮食。血止后，患者可以在每次便后用温水坐浴，加速肛门周围的血液循环。另外切忌频繁的蹲厕，以防止再次的出血。

便血的患者在日常生活中要特别注意饮食，忌食辛辣油腻的食物，多吃一些清肠热，滋润营养、通便止血作用的食物，比如胡萝卜、菠菜、卷心菜、芹菜汁等等。另外苹果和香蕉也是对缓解便秘非常有效的水果。

肛门出血要尽早查明原因，及时针对病因进行治疗。另外如果患者突然急剧腹痛、新心律失常、面色苍白等症状，要及时送去医院诊治，防止大出血的发生。

饮食禁忌。

1、忌饮酒

痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

2、忌食味浓及香料多的食物

容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、忌食肥甘厚味、炙烤食物

这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

4、忌食壮阳火的水果

如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

上面内容对便血的一些相关知识作出了详细的介绍，希望能对患者带来一定的帮助得了便血千万不可大意，也不要慌张，一定要及时的看医生，因为只有通过治疗才会使病情得到改善，并且在治疗期间还要改掉不良的生活习惯，饮食上要合理多吃一些清淡的食物。