预防便血的有效措施具体有哪些呢

便血是生活中最常见的一种疾病症状。由于其临床表现并不严重，使得很多人对其并不重视。其实不然，便血的出现，说明您的身体已经不再健康，甚至有可能您已身患某种癌症。因此，对于便血预防最关键。下面，我们就为大家介绍一些预防便血的有效措施。

1、适当的运动，尤其是要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

5、保持肛门周围的清洁也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的预防便血的发生。

医学上，有很多疾病的发病之初，都会出现便血。因此，在日常生活中，请不要忽视便血的存在。以上是关于预防便血的有效措施的简单讲解，相信在您进行通篇阅读之时，已经对其充分掌握，希望能对您预防此病有所帮助。