生活中怎样远离便血的侵害呢

便血要是出现了。便血患者就会产生很大的不良影响。生活中便血患者是需要及时的诊断治疗方法的。便血患者也要注意生活中的预防方法。要想着把疾病治愈。生活中预防便血的方法都有哪些?

生活中预防便血的方法都有哪些?

（1）养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

（2）减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

（3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

（4）多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

（6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

最后，专家提醒，上述了预防便血的六大要素，我们应该时刻关爱自己的身体健康，了解便血原因，做好预防措施。