生活中便血的最佳预防方法

便血疾病也是很常见的肛肠疾病之一了。便血的危害是很大的，严重的甚至会威胁到患者生命安全，但是患上便血应及时的治疗，但是预防也是很重要的。便血的最佳预防方法是哪些?一起来看看专家的介绍。

1、合理调配食物，改善胃肠功能，纠正便秘。日常食物要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的食物。尽量少吃含辛辣刺激性的食物。每日排出的粪便没有恶臭是食物调配合理的标志。

2、坚持参加多种体育锻炼;久坐、久站的要经常改变体位，这样有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防便血。

3、习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。正常人每日大便1次，勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书。

4、润滑肛门。增加纤维及水分的摄取量后，粪便将变得较软，也比较容易排出。还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

5、排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对预防便血、痔疮等肛肠疾病大有益处。

便血患者不要以为只有上火才会便血，肛肠疾病很多种类都会引发便血症状，所以便血患者要引起重视，及时发现就到专业的肛肠医院检查，确诊病因，对症治疗。

以上就是专家针对“哪些方式可以有效的预防便血”的介绍。希望通过专家们的介绍，能对您的病情有所帮助。再次提醒广大的患者朋友，治疗疾病一定要在正规专业医院进行，这样您的健康才能得以保证。