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“大姨妈”驾到 必吃六种食物
导读：芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
5、
鸽
肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比
鸡肉
更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
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