适合股骨头坏死患者锻炼有哪些

关于股骨头坏死患者的锻炼方式，以前小编给您介绍了不少，今天小编再为您介绍一些适合股骨头坏死患者做的锻炼，希望能帮到患者。

扶物前后踢腿--站立着手扶物体，左足着地，右脚上抬，膝关节微屈曲，前后缓慢摇动，持续用力，左右交换。

内收锻炼---患者仰卧，右下肢伸直，左下肢抬起向右侧持续用力。

坐式“4”字锻炼---患者站立，患肢膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，小腿放于另一条腿的膝关节上部，用同一侧或肘关节下压膝关节。

卧式“4”字锻炼---患者仰卧，左下肢伸直，右下肢屈曲外旋，右足搭于左膝关节上部，膝关节外展下压，持续用力。

外展锻炼---患者处于仰卧位置，双手置于体侧，患肢向外尽力展开。

内外旋锻炼---患者仰卧，双手置于体侧，足尖向外用力旋转。

勾足锻炼---这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动，来辅助患者仰卧，双手置于身体两侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾。

以上内容就是适合股骨头坏死患者锻炼的详细情况，希望对您有帮助。日常所锻炼有助于身体健康，但是锻炼必须正确才能有效。