女性经期护理需要遵守的5条建议

为了健康，很多人都在孜孜不倦的努力着，可是在小心翼翼呵护健康的时候，也会遇到一些困难。专家指出女性想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。下面，大厨艺小编来介绍女性经期护理需要遵守的5条建议。

1、经期敏感部位的皮肤最易受损伤，选棉质卫生巾最好

2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。

建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生

路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。