股骨头坏死有效锻炼有哪些

大家知道股骨头坏死有效锻炼是非常重要的。那么知道哪些呢？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。

●功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则会加重股骨头的破坏。

●功能锻炼中出现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解;但如果疼痛剧烈，则应适当减少活动数和活动幅度。

●股骨头坏死出现断裂带的患者须扶拐杖行走练功，活动中应避免突然的旋转动作，防止股骨头髋臼，待断裂带修复后，可在医生的指导下练功。

●功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。》》》推荐阅读：股骨头坏死治疗医院，患者寻求

上述的这些原则，股骨头坏死患者在进行锻炼时，一定要特别注意。股骨头坏死有效锻炼有：

Ⅰ股骨头坏死患者持扶拐步行的训练或骑自行车。

Ⅱ股骨头坏死有效锻炼方法还有：抬腿法：股骨头坏死患者手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

Ⅲ股骨头坏死患者手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

Ⅳ股骨头坏死患者手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

Ⅴ下蹲法也是股骨头坏死有效锻炼方法之一：股骨头坏死患者手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

根据上述是对股骨头坏死的锻炼的详细解说，患儿家长要根据实际情况来选择合理的治疗方法，从而有效的治疗疾病。