股骨头坏死患者怎么做日常保健

股骨头坏死患者怎么做日常的保健。大家都了解过了吗？我们大家认识到股骨头坏死的保健是很重要的。有助于大家预防股骨头坏死的发生。这样才能有一个健康的身体，以下内容为大家详细解说。

1、尽量不要干重活，如果要扛、背或者拎东西时要注意避免髋部扭伤。

2、经常多晒晒太阳也是不错的一种方法，对于患者病因康复是非常有利的，因"晒太阳"可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处。

3、股骨头坏死患者一旦髋关节受伤，要及时治疗，并且在伤愈之前不可过多行走，以免再次损伤髋关节。

4、患者朋友也不用就卧床不起，适当的进行锻炼，在床上也可以做一些简单的功能锻炼，都会对股骨头坏死康复起到一定的帮助，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。

5、患者朋友要注意走路的时候非常小心，因为一旦出现摔倒的情况，会加重股骨头坏死病情。

6、股骨头坏死患者在进行体育活动时，事先要做好充分的准备，主要是髋关节的准备活动。

7、加强股骨头坏死患者髋部的自我保护意识。

上述是我为大家介绍的关于股骨头坏死保健知识的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。