如何做到最好预防股骨头坏死呢

随着患者股骨头坏死病情的恶化，患者的健康将受到越来越多的伤害，那么大家知道如何做到最好预防股骨头坏死呢?以下就为你介绍相关知识。

在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：

1.加强髋部的自我保护意识。

2.走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

3.在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

5.髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

6.生活中，改变长期持续大济量喝酒习惯，要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

7.要尽量避免少用或不用激素类要物，避免应用超济量或长期不正当使用激素类要物，如果不得不使用时，应该补充维生素的摄入，限制脂质过度摄入，可给予高蛋白饮食，或者应用中要调节脂质代谢水平.

8.要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

9.股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。要早锻炼,晚负重.禁酒及含酒精类饮料;

10.低脂、低胆固醇饮食

以上日常生活中不良习惯可能导致股骨头坏死，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。