股骨头坏死患者在运动时要小心

因为股骨头的血液供应血管又细又小，大量饮酒、吸烟和应用激素都会使得股骨头毛细血管堆积大量脂肪细胞，形成毛细血管肥大导致骨内压升高，进一步导致毛细血管和小静脉受到挤压形成静脉瘀滞，造成股骨头微循环障碍，髓内肿胀，最终导致血液运输障碍，供血不足，最终导致股骨头缺血性坏死。

对股骨头坏死病人来说，运动是必需的。但是需要注意的是，无论是早期、中期还是晚期的患者，在整个治疗和康复的过程中，都应该使用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。

股骨头部位，而是臀部、腹股沟、腰部、膝关节疼痛，程度多为隐痛、钝痛、间歇痛，这时的疼痛休息后可以缓解或减轻，但劳累、外伤、饮酒、过度活动、上下楼梯等会加重病症的疼痛。下肢畏寒、无力、酸、麻感等酒精性股骨头坏死早期症状，表现的不明显，这就需要患者对自己身体有一定的了解。

股骨头坏死，尤其是到了股骨头坏死的晚期，对病人的身体是一个很大的考验。病人大多要处理好运动与不运动的关系，也就是说，病人需要不需要运动，以及应该做哪些运动。这方面的知识是股骨头坏死的康复阶段需要了解的知识。

股骨头坏死病人可以做的运动其实并不少，只要不激烈就可以。比如坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。