股骨头坏死病最有效的保健方法

股骨头坏死患者在卧床后的30天内进行，其目的是促进患肢的血液循环及淋巴回流，减少患肢肌肉的粘连，预防患肢肌肉的萎缩。股骨头坏死患者经常受到身体和精神双重折磨，很多患者由于病情久治不愈，就彻底失去信心，自暴自弃。为了使股骨头坏死患者早日康，股骨头坏死预防保健显得尤为重要，那么股骨头坏死保健具体方法有哪些呢?

股骨头坏死专家介绍，股骨头坏死的保健主要包括以下几个方面：

一、注重精神调养，避免不良刺激

优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，有利于精神的调养，所以更要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等多方面的不良刺激。家属和病患要积极配合医生治愈此病，防止由于外源性的精神刺激间接形成内源性因素对机体产生的不良刺激。此外，精神负担会间接影响机体有序的生理机能，甚至会因过激的情绪变化，加重病情，影响病人身心健康。

提高自我心理调节能力。过激长久的情绪刺激，只有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素。

二、房事有节：

对于成年，已婚的病患，要节制性欲和性生活，传统医学认为，性生活消耗肾精，对治愈本病极为不利。因此在未治愈前，病人必须加以节制，如果消耗过度或不加以节制，导致肾虚，致使骨质松软脆弱，抗病能力下降。

当然，股骨头坏死的预防及康复期间不止上面两种所做之法，在饮食上也是不可忽视的问题，食疗一直以来都是一种很健康、并且没有任何副作用的治疗之法，所以不管是哪一种疾病的患者都可以找取其最合适的食疗方法，患者可以多加留意这方面。