股骨头坏死疾病适当锻炼可促进康复

骨折早期伤后1～2周内，患肢局部肿胀、疼痛、且容易再发生移位，此期功能锻炼的主要形式是使患肢肌肉做舒缩活动。骨折中期，两周以后患肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，骨折端已纤维连接，并正在逐渐形成骨痂，骨折部日趋稳定。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，并在健肢或医护人员的帮助下逐步活动。

专家提醒大家：股骨颈骨折术后2-6个月是股骨头坏死的高发期，这个时期要特别注意，及时诊治。

我国有句谚语叫“心急吃不了热豆腐”。往往有一些心急的股骨头坏死病人，长时间的恶疾缠绕已使其耐性殆尽，得到方法就死抓不放。为了有效康复，人家锻炼一小时，他两小时，甚至是三小时、四小时……物极必反，如此勤奋的锻炼不仅没让其坏死的股骨头有效康复，反而愈发严重。还有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所减轻，股骨头无疼痛大碍后，就将医生所说的适度锻炼置之于脑后，如正常人般健步如飞。髋关节运动幅度过大，用力过猛，长时间如此，必然会造成骨桥骨折，筋腱损伤。

股骨头坏死治疗期间，股骨头坏死康复锻炼要本着动静结合的原则。限制局部的活动，而其他部位坚持锻炼运动，缓解股骨头所受的压力，防治股骨头变形和肌肉萎缩。当然，专家也建议患者朋友，在治疗股骨头坏死的后期，可以选择一些简单的运动来做，比如可以骑自行车，偶尔爬一下山等较轻缓的运动。