怎么预防股骨头缺血性坏死效果比较好

股骨头坏死给很多人带来了难以忍受的痛苦，严重危害人体的髋关节，造成很多人无法行走，甚至瘫痪在床，而且，此病的治疗也非常困难，一般不容易治愈。因此，做好这个疾病的预防是非常重要的。那么，怎么预防股骨头坏死效果好呢?

引发股骨头坏死原因有很多种，出现烧伤的情况，甚至患有血液病、风湿病或者潜水病等都容易诱发股骨头坏死，其发病原理是先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死，所以对起疾病的预防要从发生的原因来做起，进行了解，然后采取预防措施。预防股骨头坏死要注意：

一，加强髋关节保护意识，背、扛重物时候用力不要过猛，避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活;走路时要注防止摔跤;在运动之前，充分做好准备活动。

二，在治疗其它一些疾病的时候，一定要尽量避免使用或者不用激素类药物。

三，养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，不酗酒，多吃蔬菜水果，注意补充身体内的钙质。

怎么预防股骨头坏死效果好呢?通过专家的以上介绍，大家都有了比较清楚地认识了吧。希望大家在日常生活中按照上述要求去做，积极做好股骨头坏死的预防工作。一旦发现病情，要及时就医，防止病情发展严重。发生骨折等髋部外伤一定要及时治疗，在伤病痊愈之前不要走动过多，以免反复损伤髋关节。