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女性吃12种抗氧化食物抗衰老

导读：5%的芝麻素(木酚素)具有优异的抗氧化作用，芝麻素可运送至肝脏，在肝中代谢成抗氧化物质，同时起到保护肝脏的作用。

注意事项

1.花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃。

2.如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒。

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