老年人如何远离股骨头坏死

首先我们的专家在说明一下关于股骨头坏死疾病的最基本的知识，一般财政部下股骨头坏死疾病都是出现在老年朋友的身上的，毕竟老年人的骨头比较脆弱而且身体的素质比较差，那么如果想要让老年人避免得上股骨头坏死疾病的话可以怎么办呢?

股骨头坏死疾病是一种以预防为主的疾病，因为股骨头坏死的危害性相当大，所以如果等到发生了股骨头坏死再去进行治疗的话，往往达不到很好的效果，给病人带来长久的痛苦。股骨头坏死预防要做到以下这些要点。股骨头坏死是一种慢性隐性疾病，早期症状不大明显，容易漏诊，到了中晚期，主要表现为疼痛症状。老年人作为一个弱势群体，很容易和股骨头坏死沾边，所以给老人的生活带来了很大的不便。

首先，老年人应该养成良好的饮食习惯。有吸烟或是喝酒习惯的老年人，一定要注意了，股骨头坏死后首先就要戒烟戒酒。并且饮食上要以清淡为主，粗细搭配，营养均衡，不要吃辛辣食物或是肥甘油腻的食物，这些都会增加肠胃的负担，不利于吸收消化。

股骨头坏死预防要注意走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑，髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

其次，加强患肢的防寒保暖工作。股骨头坏死后，患肢会比较脆弱，常常会有乏力、畏寒、怕冷的感觉。因此，日常生活中要多加注意，天气炎热时，不要久坐在电扇或空调下，晚上睡觉不要扇电扇;天气寒冷时，要主要患肢的保暖。

专家建议，老年人要想顺利的预防股骨头坏死疾病的话一定要注意创伤上面的事宜，而且在吃东西上面多吃一些对骨头有好处的东西，比如说是多补充一些钙等营养元素。>>>股骨头坏死的预防方法都有哪些