股骨头坏死如何进行保健的锻炼

股骨头坏死如何进行保健的锻炼?股骨头坏死治疗后，患者一旦被确诊，就该正确使用拐杖了，以有效避免负重或部分负重。例如上楼时，应先迈出健侧下肢，后迈出患肢，最后双拐再上去;下楼时，应先让双拐下，再下患肢，最后下健肢。

股骨头坏死如何进行保健的锻炼?患者在进行股骨头坏死护理时，医生总告诫他们在手术后进行功能锻炼，这是为什么呢?患者该如何床上锻炼呢?

股骨头坏死如何进行保健的锻炼?在手术后第二、二天就可进行股四头肌的等长收缩、也就是髌骨上下移动练习，以维持股四头肌的肌力，防止肌肉的萎缩。另外做踝关节的屈伸运动，以防止远程关节的早期僵硬，促进下肢血液淋巴回流。手术后一周可适当增加活动量，慢慢坐起，在背部放一靠背架，或提高床头架。再在床脚头栏杆系上一根绳带让患者抓住做上身前屈运动，以达到屈髋的目的。

股骨头坏死如何进行保健的锻炼?此锻炼要循序渐进，以稍感疼痛为宜，患者也可在医生的帮助下进行被动运动，但不可过于依赖医生，凡事要发挥自己的主观能动性，为后期下床功能锻炼奠定良好的基础。

股骨头坏死如何进行保健的锻炼?专家还建议，对于哪些股骨头坏死疾病的患者朋友，在疾病的康复锻炼上不可做过于激烈的运动，当然，患者朋友可以偶尔骑骑自行车，爬爬山等较轻微的运动来帮助股骨头坏死的康复，还有就是每日必须的被钙和日晒太阳，这样可以帮助坏死骨的营养吸收。>>>高龄股骨头坏死病的治疗和护理