股骨头坏死的锻炼有什么方法呢

创伤性股骨头坏死发生的轻重情况与股骨头血管破坏程度和侧支循环的代偿能力有直接的关系，血管遭受破坏越严重和侧支循环代偿能力减弱，造成股骨头坏死的病情越严重，反之则较轻。在创伤性股骨头坏死这一类型中，由骨股颈骨折而发展成股骨头坏死者最为多见，骨股颈骨折患者中30%左右容易发生股骨头坏死。股骨头功能锻炼有助于股骨头坏死的快速恢复。关于股骨头坏死的功能锻炼原则，这里专家为大家进行了详细的讲诉。

①功能锻炼动作不能粗暴，应以主动锻炼为主，他人帮助或者被动锻炼为辅。

②功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则会加重股骨头的破坏。

③功能锻炼中出现骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解;但若疼痛剧烈，则应适当减少活动次数和活动幅度。

④人们应在日常生活中控制饮食，养成良好的饮食习惯，不靠近高脂肪、高能量的食物;多进行体育锻炼，强健骨骼，控制肥胖;不能长期大量饮酒，为了身体健康要戒烟戒酒。

⑤功能锻炼需循序渐进，不能操之过急。

功能锻炼，就是帮助股骨头坏死患者灵活的运用自己的身体，当然，这不同于一般的身体锻炼，平日的身体锻炼可轻缓、也可是比较剧烈的运动，而股骨头坏死的功能锻炼就是一般简单的、轻缓的运动，剧烈的运动锻炼股骨头坏死患者是不能进行的，当然，患者朋友可以适当的骑一下自行车，爬爬山还是可以的。>>>股骨头坏死的治疗期间要禁烟酒