股骨头坏死患者平时可以运动吗

专家提示，股骨头坏死晚期症状出现是比较危险的。缺血性股骨头坏死晚期出现塌陷后的最佳疗法应该是保守治疗，通过采用制动、牵引等方法使关节腔空间增大，减少股骨头与髋臼之间的摩擦，使股骨头塌陷面不会进一步扩大，并采用相应的物理疗法，如按摩、针灸、局部介入等方法来进行治疗。那么，到底术后该怎么去护理，行走过程中需要注意些什么?以下将为您详细介绍。

（1）股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。很多人以为股骨头坏死经过治疗后，术后就应该一直卧床休养，其实这种观点是非常不对的。同时运动可以增加食欲，提高身体素质等。

（2）股骨头坏死晚期症状主要表现为：髋关节间歇性疼痛的症状要比以前加重变成持续性的疼痛。患者关节软骨完全的被破坏，股骨头出现明显的塌陷和变形。

（3）正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。

（4）条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

（5）在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

因为股骨头坏死髋关节压力较高，而且患者由于自身身体的重量都是压在这髋关节处的，所以，为了减轻髋关节的承受压力，患者朋友是不宜过久地站立或行走的。也正是如此，股骨头坏死患者在康复治疗期间的锻炼也是与一般的人不同的，选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。股骨头坏死治疗很重要，术后护理同样不可缺少。