怎么远离非创伤性股骨头坏死

按照股骨头坏死的诱发因素，可将股骨头坏死分为创伤性股骨头坏死和非创伤性股骨头坏死两类。那么大家知道怎么远离非创伤性股骨头坏死吗？下面就为你解说。

1、增强免疫力：过度的劳动、营养不良、生活习惯紊乱等等原因，使人体免疫力降低，减少了对疾病的抵抗能力。所以，注意休息，避免过度劳累，给身体一个休养生息的时间，是预防的关键。

2、避免超负荷劳动：爆发性超负荷的体力劳动，机体在瞬间作出应激性反应，影响机体的生理机能，构成了局部损害的病变基础，使关节软骨发生蜕变和软骨细胞坏死，是股骨头坏死的一大原因，因此预防非创伤性股骨头坏死一定要避免超负荷劳动。

3、禁止长期酗酒：长年饮酒而且经常发生酒醉症状者容易发生股骨头坏死。据分析，可能是酒精中毒引起脂类代谢紊乱（如高血脂、脂肪肝等），导致血流变学病理变化，从而引起小血管过敏性血管炎的改变，进一步引起免疫学的反应，加速股骨头血供的中断所引起的。

4、注意科学饮食：合理科学的饮食和保健能够提高机体免疫力，增强抗病能力。所以，为了避免非创伤性股骨头坏死我们应该做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类yao物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。

5、避免疾病时乱用yao物：虽然某些疾病由于治疗上的需要而不得不运用激素，切忌误用或盲目滥用。分清病因，对症下yao。

6、避免潮湿环境：长期阴冷潮湿的环境，对机体造成的损害也是无法估量的。

7、职业问题，注意保护：对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

8、注意饮食中的添加ji：需要注意的是，在某些食品的生产和销售过程中，也有被加入了激素，所以在饮食上也应该提起注意，我们提倡食用无污染的绿色蔬菜。

上面就是我院专家为大家介绍的非创伤性股骨头坏死的预防方法，希望大家能远离这些非创伤性股骨头坏死的诱因，保持健康。