保护股骨头的常识要认真的掌握

股骨头坏死作为一种顽固性疾病，会给患者带来身心带来巨大的伤害，甚至影响到患者家属。尽管当前已经出现了许多股骨头坏死的治疗方法，但对于此病最好的治疗方法也不过预防，可直接杜绝此病的发生。那么，如何预防股骨头坏死呢?让我们看看专家提出的预防措施：

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、髋部受伤后应及时治疗，不要过多行走，以免反复损伤髋关节。

3、在体育运动之前，做好准备活动，直到感觉身体发热四肢灵活为度。

4、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

5、走路时要注意脚下，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

8、对职业因素如深水潜水员高压工作环境中的人员应注意劳动量。

9、因为相关疾病必须应用激素时，一定要适量的用，切忌不要过多。

10、饮食也是预防股骨头坏死的一个重要方面，要做到：不吃辣椒少饮酒，不吃激素类的药物，增加钙的摄入量，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

以上就是专家提出的股骨头坏死的预防措施。我相信，如果广大朋友每日的生活中都注意以上所说的几点，相信就算是股骨头坏死这样的常见疾病也不可能会接近我们身体。当然，如果身体出现不适的情况，建议大家尽早去医院检查清楚，以免错过治疗的最佳时机。