激素性股骨头坏死是股骨头坏死中常见的一种,很多人都对股骨头坏死非常无奈,不好治疗,有些就会失去治疗的信心,其实股骨头坏死专家告诉大家说,要有积极向上的心态治疗,这样才会更快恢复健康,为了减轻病痛,我们请专家来介绍激素性股骨头坏死的锻炼方法,希望可以帮到爱美的你哦。
激素性股骨头坏死的锻炼方法,股骨头坏死专家介绍说有以下几点:
1、卧床时,要进行上肢功能锻炼,用拉力器等器械辅助,同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。
2、条件允许时,要坚持每天进行户外活动,"晒太阳",因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D,维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,减少骨骼中钙、磷成分的丢失,对维持股骨头骨量,促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。
3、激素性股骨头坏死在活动过程中,防止摔倒,造成骨折,因为股骨头坏死髋关节活动受限,骨质脆弱,所以反应能力下降,易出现骨折,户外活动时最好有他人照顾。
4、早期可扶拐行走,双侧股骨头坏死扶双拐行走,可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许,身体状况好,可以骑自行车或骑三轮车。
5、中、后期,髋关节活动受限较严重,还要坚持扶拐行走,如果不能扶拐行走,可坐轮椅车进行户外活动。
以上就是激素性股骨头坏死的锻炼方法,大家已经了解了吧,为了让大家更好的治疗,以上股骨头坏死的锻炼方法可以配合药物以及手术治疗,这样效果会更好,恢复更快,最后大家治疗要选择正规的医院治疗,这样才会尽快恢复健康。