谈谈股骨头坏死患者如何进行锻炼

在我们身边有很多的人都会出现股骨头坏死这种疾病，此病比较顽固，对患者的身心健康都会造成影响，所以，大家需要尽早地关注着这边的发展，平时也要注意调理事项，那么，股骨头坏死患者如何进行锻炼。

1.前屈后伸运动，单手或双手前伸或侧伸扶住固定物体，单脚负重而立;患肢作前屈运作;接着患肢内收;4×8拍重复第1、2拍动作。

2.内收外展运动，患肢作外展运动;接着患肢内收;4×8拍重复第1、2拍动作。

3.内旋转运动，手扶固定物体，患肢脚略向前外伸，足跟着地;以足跟为轴，足尖和下肢作内旋运动;着作外旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以内旋运动为主。

4.外旋转运动，手扶固定物体，患肢脚略向后身，足尖着地;以足尖为轴，足跟和下肢作外旋运动;接着作内旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以外旋运动为主。

5.髋关节运动，手扶固定物体，单脚负重而立;患肢作外旋运动;接着作内旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以外旋运动为主。

什么病容易跟股骨头坏死相像?

一、股骨头挫伤：多见于中年人，有髋关节外伤史，表现为髋部痛及跛行。磁共振显示位于股骨头内的T1加权相中等强度信号、T2加权相高信号，内侧较多。

二、软骨下不全骨折：多见于老年患者，无明显外伤史，表现为突发的髋部疼痛，不能行走，关节活动受限。X线片示股骨头外上部稍变扁，磁共振的T1及T2加权相显示软骨下低信号线，周围骨髓水肿，T2抑脂相显示片状高信号。

三、骨质疏松（暂时）：多见与中年，表现为暂时疼痛性骨髓水肿。一般半年内就可痊愈。X线片显示股骨头骨量减少，磁共振可见T1加权相均匀低信号，T2加权相高信号，范围可至股骨颈及转子部，无带状低信号。

平时生活中我们应该注意这种疾病的一些发展情况，有效的进行护理，同时也要注意合理的进行饮食，大家平时生活中不能忽视一些生活细节，而且要注意合理的进行保健，这样才更有利于疾病的恢复，以免带来更多的困扰。