股骨头坏死的日常保健工作

骨科方面的疾病往往会受到天气的影响，而变得疼痛不适，很多患者在天气变化时会感到不舒服，尤其是股骨头坏死的患者，风湿性关节炎等等，股骨头坏死的日常保健是非常重要的，一起来看看具体的介绍。

在潮湿的条件下，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重，因此不可在寒冷的地方久坐或睡眠，冬天注意多活动和注意保暖。

在天气变化的时候，缺血性股骨头坏死患者首先要避免长期处于潮湿、寒冷的环境下，不可在寒冷的地方久坐或睡眠，患者除适当活动外，应保持工作和生活环境的干燥，同时还要注意多活动和患肢的保暖，避免症状的加重。

股骨头坏死的饮食：

1、含钙的食物多吃。我们都知道，生长的骨和维修需要钙促进。多吃含钙量高的食物，补钙：股骨头坏死患者不同程度的骨矿物质含量，即钙含量的变化。理由充足的每日钙的需要，可以弥补损失的骨矿物质含量。在日常食品，钙是最丰富的乳制品，如牛奶、冰淇淋、酸奶;在鱼、虾和海鲜等。还富含钙的食物。

2、适当搭配主食。股骨头坏死的主食大米、面条、谷物为主，但它应该注意品种多样，搭配适当的程度。健康的饮食促进疾病治愈。

3、辛辣刺激性食物少吃。股骨头坏死患者要注意怎样搭配食物?辛辣刺激性食物是非常糟糕的对许多疾病，股骨头坏死的饮食也不宜超过忌食辛辣刺激性的食物。

4、减少甘厚味食物。甘厚味的食品过食，可以导致增加病人血脂、血粘度增加，血流缓慢但不利于恢复股骨头的;同时，可以导致患者活动减少。

5、酒类食物少摄入。饮酒，酒精引起股骨头坏死。所以葡萄酒没有食物恢复股骨头坏死。然而，食用少量的酒可以软化血管。

在天气变化的时候患者一定要注意自身的保养，自己骨头方面的疾病，保暖也是很有必要，同时患者可以加强锻炼，再加上配合医生的治疗，相信患者的股骨头坏死疾病会很快康复。