股骨头坏死的日常保健要点

作为一种危害很大的疾病，股骨头坏死如果不能及时治疗就会影响人们的正常活动，股骨头坏死在治疗的过程中也需要一定的锻炼，股骨头坏死的日常保健是很重要的，那么对于股骨头坏死的患者来说，到底是锻炼好还是卧床休息好呢?

许多患者以为患了股骨头坏死不能够负重，就意味着卧床休息，这种想法是不对的。股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血，坏死形成后，由于疼痛等原因限制了活动，导致肌肉收缩力下降，关节活动障碍等一系列变化。在此基础上，更减少了活动，这样形成了恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死继续发展。

从上面来看，患病后不活动的思想是错误的。通过活动既改善了血液循环，又可预防并发症的发生，有利于股骨头的修复。但功能活动时注意在不负重的前提下进行，辐度不宜过大，用力不可过猛，每个动作达到轻痛，才能起到事半功倍的效果。

股骨头坏死的保养方法有哪些?

股骨头坏死的保养方法很重要，做好股骨头的保养，可以让您尽可能的远离疾病。首先，股骨头对酒精是非常敏感的，因此要保养好股骨头就要戒掉酗酒的坏毛病，如果您每天喝白酒超过半斤，几年之内就会发生股骨头坏死，酒精是股骨头坏死的原因，所以戒酒对保养股骨头很重要。

另一方面股骨头坏死的保养方法，要远离激素，激素是股骨头坏死的原因，每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多，为了健康，尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱，害怕各种外伤。

股骨头坏死的保养方法主要应该从上述三个方面进行，另外，也应该注意髋关节防寒保暖、避免摔伤、扭伤及暴力撞击等也是股骨头坏死保养方法。专家指出：股骨头坏死的原因非常多，股骨头坏死的保养方法和保护需要长期的坚持。

其实加强锻炼对任何疾病的恢复都是有帮助的，股骨头坏死的日常保健非常重要，要想治疗的过程中恢复的快，就应该坚持日常的锻炼，才能有助于患者的身体恢复，但是也要注意适度，不能过度锻炼导致不必要的损失。