股骨头坏死的日常保健方法

股骨头坏死的日常保健和护理对于股骨头坏死的治疗具有非常好的辅助作用，对于股骨头坏死的患者来说，只有加强日常的护理和锻炼，才能更快的治好自己的疾病，那么股骨头坏死的日常保健方法是什么?如何进行日常的护理呢?一起来学习下面介绍的护理方法。

第一，进行适当的关节处的运动。

股骨头坏死患者治疗后再以后的日常生活中家属应该指导病人用双肘关节及腱侧下肢屈曲支撑运动，或者在牵引的帮助下适当的运动，红花酒擦拭予以辅助。

第二，更换患者的用床，建议选择硬板床。

股骨头坏死患者的用床很重要，建议选择硬板传，床褥平坦，同时还需要有一定的厚度，对于股骨头坏死患者的被褥一定要及时清理保持整洁。

第三，护理好患者病患处的皮肤。

股骨头坏死患者患处一般是无法移动的，一定要护理好患者处的皮肤，要及时的清洗和护理皮肤，也要注意足部的运动和保健。

第四，补充营养，比如钙质等，再逐步进行功能训练，大概一个多月后就可以自行行走，虽然走路不稳，感觉腿好像一长一短，还有点痛，现在一年多了，功能基本恢复100%走路没什么异常。

第五，饮食应注意多吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激性强的食物。油腻、动物内脏要远离。可以多食用强壮筋骨的食物。要有乐观的心态，做好长期与病魔斗争的准备。积极配合医生治疗，要时常放松心情，远离焦虑。增强自信心，乐观心态最关键。

股骨头坏死的护理方法：

股骨头坏死护理1.饮食搭配。饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风、寒、湿痹应进温热性食物，股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹证、热毒痹证的发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。

股骨头坏死护理2.避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调（特别是排汗功能），以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。因此，股骨头坏死的护理在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以免症状加重。

股骨头坏死护理3.功能锻炼。嘱患者进行股四头肌等长收缩及足趾的活动。并协助膝关节按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连。

以上就是股骨头坏死的日常保健和护理方法，股骨头坏死的患者也应该注意自我保健和护理，加强日常的功能性锻炼，平时的不良的生活习惯应该戒掉，尽量不要喝酒，补充每天所需的营养，更好的进行股骨头坏死的治疗，保持良好的心态也是很重要的。