股骨头坏死各阶段的运动方法

股骨头坏死各阶段的运动方法，股骨头坏死临床中可以出现髋关节疼痛、功能障碍、跛行等症。股骨头坏死正确的运动调护，总结出以下活动内容供病友参考。

1、股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。例如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

2、股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，例如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

3、股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

4、条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

5、在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应该能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

股骨头坏死各阶段的运动方法？骨科专家提醒：骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。