股骨头坏死的功能锻炼方法怎么样

股骨头坏死的功能锻炼方法，这类疾病的时候总结出很多可贵的经验，那么，如何减轻这种疾病对患者的影响呢？现在，骨科医院给我们一个比较细致的阐述，给自己一个健康生活。

股骨头坏死的功能锻炼对康复起着关键性的作用，虽然股骨头坏死一旦被确诊后，医生都建议卧床休息，但是功能锻炼是不可缺少的。

★坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。

★立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

★卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

★扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。

★内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。

★坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

股骨头坏死的功能锻炼方法，以上文章的说明，我们的广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现。