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骨股头坏死的锻炼方法

导读:股骨坏死患者经过治疗,病情得到稳定后应在医生指导下进行适当的锻炼,适当的锻炼可使骨关节处的血液得到循环,有利于病情恢复。

股骨头坏死是常见的一种骨科顽疾,了解股骨头坏死的表现症状对尽早的发现该病有着重要的作用。需要大家注意的是股骨头坏死在早期的表现症状并不明显,而且还具有间歇性,常常被患者所忽略,从而给了股骨头坏死恶化的机会,因此接下来就给大家详细的分析介绍一下

有些股骨头坏死患者认为患病后应卧床休息,其实这种观点是错误的,患者为了避免病情严重发展需要进行适当的锻炼。

股骨坏死患者经过治疗,病情得到稳定后应在医生指导下进行适当的锻炼,适当的锻炼可使骨关节处的血液得到循环,有利于病情恢复。患者在治疗过程中应保持良好的心态,避免心理压力,治疗期间不但要注意休息,还应适当的活动,尽量少走路,走路时可选择拄双拐,减少股骨头的压力,使股骨头不会轻易塌陷或变形。

患者可在床上进行松髋运动,如踩车、蹬腿运动以及屈髋抱膝运动。踩车、蹬腿运动:患者取平卧位,双下肢自然抬起,屈髋屈膝,使双下肢做空踩自行车运动,并配合用力蹬腿。每次10秒,每组10次;屈髋抱膝运动:患者平卧,双下肢自然伸直,一侧逐步屈髋屈膝,并以双手抱膝,使大腿尽量向胸部靠拢,每次10秒,每组10次。

另外患者应掌握股骨头坏死早期症状,如髋关节周围、大腿内侧、前侧或膝部等部位疼痛等,做好充足的准备,及早发现病变异常,避免因疏忽而错过股骨头坏死早期。

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