股骨头坏死患者的日常锻炼方法有哪些

对于股骨头疾病的治疗是个非常漫长的过程，所以患者在这个漫长的过程中除了要配合医生的治疗外，还应该多做锻炼，下面我们来看一下股骨头坏死患者的日常锻炼方法有哪些。

开合法---正坐于椅，凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足并拢，以足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3-5分钟。

患肢摆动法---单或者双手前伸或者侧身扶住固定物，单脚负重而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3-5分钟。

扶物下蹲法---单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后在扶起，反复进行3—5分钟。

屈髋法---患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复作屈膝屈髋运动3-5分钟。

内外旋转法---手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动3-5分钟。

抱膝法---患者正坐床边，沙发，椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。

蹬车活动法---稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行使一样，速度逐渐加快，活动10-20分钟。

以上就是为大家介绍的“股骨头缺血性坏死患者日常生活中怎么锻炼”。想必通过这篇文章患者朋友应该知道疾病治疗期间怎么锻炼身体了吧，在这里真诚的希望股骨头坏死患者能够早日康复。