股骨头缺血坏死需要注意什么

股骨头坏死是常见的骨关节病之一，治疗本病的同时，患者适当的锻炼对病情的好转以及受损关节功能的恢复是十分有利的。因此大家要注重股骨头坏死康复训练。患者在锻炼时有严格的要求，那么，股骨头坏死患者如何进行康复训练呢?接下来就由专家就来为大家介绍一下!

1、扶物下蹲法：

股骨头坏死的患者单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。

2、患肢摆动法：

单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，股骨头坏死的患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。

3、内外旋转法：

股骨头坏死的患者手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。

4、屈髋法：

患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，股骨头坏死的患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。

总之，股骨头坏死患者一定要明确自己的病情所处的时期以及所需要的正确的锻炼方式，这样才有助于收到良好的锻炼效果。