冬季外出冰雪游 要当心“雪盲症”

去银装素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成为这个冬季旅游的一大热点。但是，专家提醒大家去雪地游玩时，不要在雪地里逗留太长时间，最好戴上墨镜、面罩等防护器材，以防“雪盲症”。

直视雪地如同直视阳光

专家介绍，“雪盲症”又叫电光性眼炎，主要是紫外线经雪地反射后被人眼吸收，造成眼角膜和结膜上皮损害引起的炎症。白茫茫的新雪面对太阳光的反射率高达95%，这时候雪面的光亮程度接近于太阳光，直视雪面就相当于直视太阳光，对眼睛的伤害很大。

阳光好的时候，在雪地逗留太长时间，或者外出游玩时没有戴防护镜，在3-8小时后双眼可能会发生畏光、流泪、刺痛、难以睁开等症状，也就是雪盲症。即使是阴天，在雪地里呆久了也容易得雪盲症。由于雪盲症的症状不是立马显现的，很多患者在发病后大多会误以为是单纯的眼部不适，不会想到是“雪盲症”。

雪盲症患者可能会暂时失明

专家指出，雪盲症患者可能会视力下降，严重的还会暂时失明。但是，患者不必过度惊慌，强光对眼睛造成的损伤一般可在就医后24小时开始痊愈，2-3天就能恢复。如果眼睛疼痛不明显，也无其他明显症状的话，让双眼适当休息就可自行恢复。有些家长担心带孩子去雪地里游玩，如果孩子一不小心得了雪盲症，会影响以后的视力。对此，专家表示，强光对眼睛造成的伤害是可以恢复的，一般不用担心后遗症。

目前，医生在临床上根据患者的典型症状和紫外线接触史可以做出明确的诊断，治疗效果是比较好的，预后也不错。但是，如果多次或长时间被紫外线伤了眼睛，可能会引起眼部的慢性炎症。因此，想要在冬季来一场冰雪旅游，特别是去高山滑雪和冰川探险的人要注意做好防护措施，保护好双眼。

防护可戴上防护眼镜

我们在电视上看到登山运动员和滑雪运动员出场时一般都戴着防护眼镜。专家指出，防护眼镜不仅可以遮挡地面溅起的雪，更重要的是可以过滤强光，大大减少强光对眼睛的刺激和伤害。太阳镜、防风眼镜、面罩等都可以选择，特别是滑雪时要戴防护眼镜，防止突发雪盲症后视力模糊失去方向，发生意外事件。在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。一旦发生雪盲症，眼睛很不舒服，建议尽快就医，不要自行揉眼睛或使用眼药水，以免发生感染。