每天喝咖啡可调节情绪降低抑郁

咖啡是职场人必备的提神饮品，长期喝也容易形成习惯，但最新研究人员发现，女性少喝点咖啡对于抑郁症有调节作用。想知道咖啡跟抑郁症有何联系，一起来看下结果。

据一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。

研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。

领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。