对于扁平足我们应该怎么办

核心提示:对于扁平足大家都不陌生，随着年龄的越来越大，扁平足的危害就会逐渐凸显出来，扁平足可以是天生的，也可以因为后天的因素而形成。小儿足弓约在5岁左右逐渐形成，绝大部分的儿童型扁平足均是先天性的，可能与遗传或者胎儿发育有关。而成人型扁平足除外先天性病例外，其他病例可能是继发而来的。

其实目前来说，对于扁平足的病情还没有一个很严格的定义，一般来说都是指患者的足纵弓出现一个塌陷或者是直接消失的情况。有的扁平足患者在最开始的时候，病情可能不是特别的严重，但是随着病情的加重，扁平足会越来越大。

1.适宜的体育锻炼体育锻炼是积极的治疗方法，尤其是对中、轻度扁平足，其见效虽然缓慢，但属于标本兼治的最佳方法，能产生长期的治疗效果。扁平足治疗就是要改善脚部因扁平足而产生的不良力学机制。体育锻炼可以增强足部肌肉、韧带的力量，可使足弓在人体发育中不塌陷。

2.选择合适的鞋子人从会走路开始，就一天都离不开鞋，鞋的形状、结构、大小对足的影响是潜移默化的。在日常生活中，虽然人们对鞋子的要求越来越高，但由于对足的不了解，对如何选择合适的鞋知之甚少，一般仅限于价格、款式和舒适度。扁平足患者应到医院做详细的检查和测试定制扁平足鞋。

3.各种足部矫形器和鞋垫足部矫形器和鞋垫是根据扁平足的生物力学特点研制的，可改变运动过程中足各部的受力特点，从而减缓扁平足带来的痛苦，改善足部结构。

4.手术治疗治疗扁平足的手术主要有：趾长屈肌腱转移术、跟骨内移截骨术、外侧柱延长术、关节固定术等。其中跟骨内移截骨术已广泛用于扁平足的治疗。各种手术方法都可从不同程度和方面纠正畸形，恢复足踝部解剖学和生物力学特点，但单纯的软组织手术不能纠正解剖学上的畸形。

通过上述内容的介绍，相信朋友们已经了解到关于扁平足了的治疗方法有很多，患者要根据患者的实际情况选择治疗方法，对于无症状者多加锻炼，注意体育锻炼的方式方法，选择正确的且适合自己的鞋子，可选择使用矫形器和鞋垫。青少年扁平足患者建议采取保守治疗，注意上述锻炼。有手术适应症者选择合适的术式，择期手术。