如何预防创伤性关节炎呢

创伤性关节炎是一种常见疾病，其症状主要是关节疼痛和活动障碍，所以说个患者带来的影响是非常大的。在我们周围有些人对该疾病不是很了解，所以也就忽视了对该疾病的预防，这也是导致创伤性关节炎发病率增高的一个关键问题。那么，如何预防创伤性关节炎呢？

1.早期诊断创伤性关节炎的诊断一般不难，但还应与继发性骨性关节炎鉴别。

2.早期治疗

（1）调整和改变生活方式：这是关节炎二级预防最重要的措施，它的目的是减轻受患关节的负荷，减轻或避免受患关节的进一步劳损，这对膝，髋骨关节炎患者尤为重要，当发现有“无症状性骨关节炎”（仅有放射学检查所见的关节结构改变）或轻度的“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式，以膝骨关节炎为例.

（2）医疗体操：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷，改善患者运动能力，近年来的研究证明了膝骨关节炎患者进行适当的医疗体操能改善膝关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好.

（3）关节保护：采取一系列简化的，不费力的，减轻受患关节负荷的动作来完成日常生活活动，使受患关节不致受到劳损。

（4）抗氧化剂的营养素摄入：有人观察到软骨细胞可能随年龄变化而产生反应性的氧类化学成分（reactiveoxygenspecies，ROS），而ROS会促进退行性损害过程，使用微营养素抗氧化剂能防御这种损害过程，在Framingham的膝骨关节炎研究中（1996），发现维生素C，E，β胡萝卜素有助于减少该病病变（放射学检查所见）发展的危险性，维生素C，E还对预防疼痛有帮助，此外，又观察到维生素C除了发挥其抗氧化剂的作用外，还有助于软骨中硫酸蛋白聚糖的生物合成，从而抑制软骨破坏的生物学过程;维生素E又有减轻滑膜炎症的作用，均有利于改变骨关节炎过程，因此，维生素C，E可作为骨关节炎二级预防使用。

（5）戒烟：临床观察发现肥胖，高血压，吸烟，心理状态不佳（抑郁，烦闷等），会促发骨关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

（6）药物治疗：对骨关节炎是否有可能使用标本兼治的药物，一方面减轻症状，同时限制疾病本身病理过程的发展，起到二级预防的作用?对这一问题尽管专家们目前尚有不同看法，很多人倾向于在临床上不仅可以使用已沿用多年的消炎止痛药，而且还可试用改变骨关节炎疾病过程的药物如下：

消炎止痛药物治疗：此为治标性药物，以减轻疼痛症状为主，有多种药物可供选择，但对有高危因素的患者（如心，肾，肝功能不全，胃，十二指肠溃疡），不宜使用有高危副作用的消炎止痛药。

（7）物理因子治疗：主要用于消炎止痛，缓解肌肉痉挛。

（8）心理治疗：针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导，卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

通过度上述内容的了解可以看出，创伤性关节炎的预防工作主要还是及时的诊断和疾病的治疗，所以在身体出现任何关节不适症状的时候要及时的进行检查治疗，对于一些有创伤疾病的患者要积极的配合治疗以免诱发创伤性关节炎的发生。