怎样才能有效的预防佝偻病

佝偻病是很常见的儿童疾病，主要因为身体维生素D缺乏导致的疾病，生活中也有很多人管这种疾病叫软骨病。不管怎样，这都是一种很严重的疾病，对儿童的身体发育是极为不利的。那么，我们应该怎样才能有效的预防佝偻病呢？

胎儿出生后应尽早（生后半小时内）开奶，吸吮乳房愈频繁，乳汁分泌愈多。母乳中维生素d含量虽低，但比牛奶高，其中的钙磷比例（约2∶1）利于婴儿吸收。但从绝对量看，母乳中维生素d和钙的含量并不能满足婴儿生长发育的需要，必须从其他途径获得补充以使其得到满足。

夏秋季出生的新生儿在生后第三周就可以开始户外活动了，为保护婴儿免于着凉，可在不直接曝晒太阳的情况下让婴儿露出小脸和双手，每次5～10分钟。待婴儿满月逐渐适应外界环境后，可适当延长其在户外的时间，通常每隔3～5天延长五六分钟，直到每次半小时，每日两次。对较大婴儿来说，夏季在户外停留时，一般可戴小帽以保护头部不直接曝晒于日光下，而身体其他部位可分别依据气温情况完全曝晒于日光下。这样直接晒太阳的时间不能过长，一般每次5～10分钟，待婴儿适应后，逐渐延长至半小时左右。月龄较小的婴儿也可以在树荫、屋檐下或开窗的室内间接接受阳光中紫外线的照射。

蛋黄、奶油、肝类、谷类及蔬菜中虽然含有维生素d，但含量低，不能满足小儿需要。但若能及时添加辅食使小儿养成进食习惯，则既能补充日光照射的不足，又有利于减少小儿的药物服用量。

新生儿出生后两周起即可添加维生素d，每日400国际单位（用浓维生素ad滴剂时，按每克30滴计，两天共5滴即够），直至婴儿18个月。对低出生体重儿可于生后一周开始添加维生素d，每日800国际单位，直至两岁为止。在北方冬春季节，应给3～6岁小儿每日补充维生素d400国际单位。严重佝偻病的诊断和治疗应遵照医生意见，不宜自行加大剂量口服或肌肉注射维生素d以免造成急性或慢性婴幼儿维生素d中毒。如能晒太阳及摄食所需量的维生素d，在母乳量充足情况下，半岁以内婴儿不必另行添加钙剂。如食物中钙含量不足或婴儿为低出生体重儿，则可口服钙片以补充摄入量的不足，按元素钙计量每日200毫克即可。鉴于各种钙类制剂的吸收率一般在30%左右，因此作为长期添加的营养素，碳酸钙制剂可供选用，它含钙率高、来源充裕、经济、安全、实用。

以上便是对预防佝偻病方法的介绍，大家一定要认真阅读并提高重视。只有做好了预防工作，才有可能会避免该疾病的发生，所以一定不能忽视了对佝偻病的预防。当然，早期的发现对佝偻病患者也是非常重要的，希望大家都能够提高对该疾病的警惕。