佝偻病患者如何补充维生素D

佝偻病是一种多发于幼儿的疾病，主要是由于缺钙引起的。患了佝偻病会影响孩子的正常发育，影响孩子身体上身体的美观，家长们一定要提起高度的重视，要及时的对孩子进行维生素D的补充，今天，我们就来介绍一下如何给孩子补充维生素D。

新生儿一般出生半个月后要开始吃鱼肝油制剂，主要目的就是预防小儿佝偻病。但很多爸妈会担心自己的宝宝维生素D补充过量引起中毒反应。其实一般如果是母乳喂养的宝宝，维生素D不会缺乏，妈妈平常多吃富含维生素D的食物即可，母乳中的维生素D够宝宝吸收的了。

1、晒太阳：食物中的维生素D肯定不能满足孩子正常生理需要，晒太阳可以增加皮肤合成维生素D，但由于客观原因，如季节、地区差异等，婴幼儿的日照常常不够，尤其在冬春季节，包括南方夏天的梅雨季节。但目前在各种孩子食品中都添加维生素D的做法引起了专家们的忧虑，一是不能判断维生素D的摄入量，二是很容易引起孩子维生素D中毒。国外仅在配方奶粉中添加维生素D预防孩子佝偻病，取得了良好效果。

2、维生素D制剂的选择：选择包装蔽光好的维生素D制剂预防佝偻病十分重要。由于维生素D见光后非常容易分解，因此，浓缩鱼肝油滴剂，及一些包装蔽光不好的制剂，其中维生素D含量难以保证。专家认为，这是我国孩子佝偻病预防效果不好的重要原因。

另外，有些孩子钙摄入不足，应从改善饮食结构着手。钙在牛奶、豆制品中的含量高，应多吃这类食品。目前，市场上的钙制剂品种很多，可参考钙制剂中钙元素含量的多少、口感、吸收率以及价格的高低来购买。一般钙制剂中钙的吸收率在25%—35%之间，钙的吸收率超过90%是不可能的。过多补充钙不仅造成浪费，还会影响其他营养素如铁、锌的吸收，对孩子的健康不利。因此，应在医生的指导下服用。

上面介绍的就是对佝偻病孩子补充维生素D需要注意的一些事项，除了补充药物制剂之外，还可以经常带孩子出来晒太阳。但是，晒太阳时也注意，不要让孩子面对强烈的太阳，这样会伤害到孩子的眼睛，同时对于药物制剂的补充也一定要注意适量，并不是越多越好。