股骨颈患者术后恢复锻炼

核心提示:骨折的类型不同发病原因一般也不一样，股骨颈骨折大多都发生在中老年身上，这主要是因为中老年人骨质疏松，身体比较严重的缺钙，这种疾病一般都需要进行手术治疗，对于术后的恢复锻炼特别重要，股骨颈骨折的患者术后一般都需要怎样锻炼呢!

股骨颈骨折这是一种比较常见的骨折部位，并且因为股骨是人体的功能性很强的骨骼，在发病之后容易受到患者活动身体的影响，相对来说恢复时间也比较长，当患者进行了手术固定骨折部位之后，骨折的部位如果愈合进入恢复期，患者就需要多进行一些功能康复练习活动，逐渐加强锻炼的强度让患者慢慢的恢复行动能力，下面就为大家介绍一下股骨颈骨折锻炼方法。

当股骨颈骨折的患者在手术后3~5天，就进入了恢复期了，那么就可以开始采用卧位进行一些简单的保健体操练习，一般来说可以每日锻炼1~2次，此阶段的患者锻炼的主要内容包括趾与踝等等部位的主动练习，同时患者还需要锻炼一下股四头肌和臀大肌等等组织的静力性收缩;但是患者也需要注意根据自己的情况锻炼，安排好时间和强度，千万不要勉强自己。

患者在骨折恢复期的第2周，那么这时候就可以在别人的扶持下做髋、膝主动屈伸运动，同时还需要注意期间不使股骨旋转与内收，动作上也需要注意保持轻柔，动作的幅度小;除了锻炼髋、膝的锻炼，同期患者还需要进行上肢支撑肌肉的一些比较有效的抗阻练习。

患者在进行了手术后第2个月，这时候的锻炼方法是这样的，患者可以坐在床边同时把自己的双小腿下垂，然后需要把自己的膝关节紧贴床沿，接下来就可以让用患病的肢体进行一下主动屈伸练习，在端来你的时候要注意的就是锻炼之后，双下肢最好是不要出现肿胀，同时还要让膝关节主动伸直达到60°以上是最佳的转台;

当股骨胫骨折的患者在恢复期的第3个月的时间内，除了上述的这些锻炼，可增加的练习包括了伸髋肌力练习，做抗阻股四头肌的练习，同时如果是一些年龄小的相对来说体质较强的患者，在锻炼的时候还可以增加一下拄拐步行的锻炼，同时要注意不能负重，才可以起到较好的锻炼效果。

通过上面的阅读，我们了解到了股骨颈骨折患者术后应该怎样进行恢复性锻炼，希望这些知识能够对广大患者起到一定的帮助，最后衷心的祝愿每一位患者都能够早日康复，早日摆脱疾病的困扰，过上幸福快乐的生活。