从日常生活处做类风湿病的预防

对于类风湿性关节炎大家也许还不太了解，关节和肌肉游走性酸楚、疼痛是其症状表现，由于类风湿性关节炎的治疗时间比较长，为了避免类风湿性关节炎给大家带来严重的伤害，做好有效的预防是关键，那么预防类风湿性关节炎应该注意哪些呢?

1、预防类风湿性关节炎应该在生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

2、感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

3、有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

4、饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以预防类风湿性关节炎要劳逸结合，活动与休息要适度。

5、有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

通过以上对预防类风湿性关节炎的介绍，希望大家能够重视，在日常生活中，保持良好的饮食和生活习惯，适当的锻炼对大家的身体都有好处，远离类风湿性关节炎，拒绝疾病，希望大家都能够健康。