腰椎病病人有什么护理方法

如何科学护理腰椎病疾病呢?腰椎病是我们大家都比较熟悉的一种骨科疾病。许多种都有可能导致腰椎病疾病的出现。大家日常生活中要多加注意了。下面我们就一起来了解一下腰椎病疾病患者的日常护理方法。

腰椎病的日常护理方法

日常护理

首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。

其次呢，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位（哈腰）时腰椎所受应力是站立位时的2倍左右。

腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。