防治绝经后骨质疏松的主要措施

妇女绝经后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平低落，骨吸收超过骨形成，导致快速骨丢失而引起绝经后骨科疾病骨质疏松症。

营养因素在绝经后骨质疏松症的发生上有附加作用，对老年性骨质疏松症的发生有一定的影响。主要是钙缺乏，原因是：（1）钙长期摄入不足。国内、外营养调查材料表明，膳食中的钙量普遍低于标准量。老年人的活动及食量减少，钙更加缺乏。（2）吸收不良，由于户外活动及接受阳光少，维生素D缺乏，1，25一（oH）2vDs在肾脏中生成减少，影响肠道对钙的吸收。此外，老年人活动量减少，使成骨细胞的性降低，而破骨细胞的活性相对增强，骨吸收增多，成为原发性骨质疏松的因素之一。

防治的主要措施有：（1）摄入足够量的钙是防治骨质疏松的最基本方法。为防止绝经后妇女的骨丢失，需钙量为1500毫克/日，65岁以上的妇女还应增至2500毫克/日。为了防止夜间禁食情况下骨丢失，宜在每晚睡前喝牛奶或服钙剂。（2）激素替代疗法。最好选用天然、短效、口服的雌激素制剂。如戊酸雌二醇、微粒化雌二醇1—2毫克/日，雌激素O.625毫克/g，当摄钙量达1500毫克/g，激素可减半量。国内常用的合成激素有尼尔雌醇，为雌三醇衍生物，口服2毫克/2周，乙炔雌二醇0.005毫克/日，安宫黄体酮2毫克/日，隔日交替服用。

综上所述，注意营养，补足钙量及加强锻炼，是防治绝经后骨质疏松症的基本手段，激亲替代疗法也具有持殊的效果，须在医生指导下进行。