腰背痛，您想到骨质疏松了吗?

“骨质疏松”:

骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。在中国，骨质疏松症列为老年人五大疾病之一，它的危害在老年人身上表现得最为严重。随着中国老龄化社会的到来，我国骨质疏松的发病总人数已逾1.75亿，而这群人的骨折或其它严重骨病的患病机率大大高于正常人，因骨质疏松导致髋关节骨折其1年内病死率达20%，生存1年以上者约25%丧失活动能力，骨质疏松以及相关病症的发病率已经位居中老年人五大疾病患病率前列。

骨质疏松最大危害为临床症状不明显，发病初期仅表现为不易引起患者重视，但一旦造成骨折又危害无穷。骨质疏松和骨质疏松性骨折已使越来越多的老人深受其害，许多老年人因此长期遭受肉体上的痛苦、伤残甚至早逝。所以我们说骨质疏松是正在吞噬中老年人健康的“隐形杀手”。

但是，即便是这样，骨质疏松症的防治工作没能引起国民足够的重视，多数人认为骨质疏松是人体衰老过程中正常的表现，并不是一种疾病，没有太多的必要去专门的预防和治疗。许多人对骨质疏松的病理原因和如何正确预防骨质疏松还缺乏足够的认识。其实，男性40岁左右，女性35岁左右，到达骨峰值，此后随着年龄的增长，骨值就会逐渐降低，开始出现骨质疏松，步入老年期后，开始表现出腰酸背痛腿脚抽筋、身高变矮、驼背、易骨折的临床症状，所以骨质疏松应从中青年时代就开始用正确的方法预防，而中老年人则须用正确的方法治疗。

骨密度检测，知晓骨骼状况

那我们我们如何知晓自己的骨骼状况呢?专家介绍说，判断自己的骨骼状况最好的方法是进行骨密度检测，这是我们知晓和预防疾病的一个重要有效手段之一。如果很多人知晓了自己的估量状况的标准，对预防和治疗骨质疏松都起到了重要的作用。

补钙与骨质疏松

通州的李阿姨在检查出自己的骨量状况不佳的情况下，每天每天早晚喝牛奶，还经常买回各种钙片，结果今年在进行骨密度检测的时候，李阿姨还是被认定为了骨质疏松。这让李阿姨很是郁闷，难道这么多的钙片白吃了?那还要不要再吃下去?

针对李阿姨的疑问，专家解释说：经常有像李阿姨这样的病人抱怨：天天吃一大堆药补钙，还是腰酸腿痛，甚至夜里都翻不了身。

其实，像李阿姨这样的患者，他们错误的认为骨质疏松是体内的钙流失所造成的，因此想一味地补钙来治疗骨质疏松。只要每天吃足量的钙片，就能治疗骨质疏松。其实不然，专家解释说，要预防骨质疏松，靠每天一杯牛奶或几片钙片强化补钙还不够，更重要的是从年轻时就养成包括合理饮食、适当运动等良好的生活习惯，为练就一身强健的身子骨打好基础。