防止骨质疏松要避免误区

骨质疏松疾病在生活当中的确普遍存在着尤其对于老年人来说更容易出现这样的疾病，所以现在有很多老年人比较注重自己的健康问题，大家都在生活当中做了一些预防骨质疏松疾病的措施，但是专家表示有很多人在防治骨质疏松疾病的过程当中陷入了误区，可能会做一些无用功达不到很好的预防效果。

补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏松最好的药。

喝骨头汤能够防骨质疏松。实验证明，牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里含有大量脂肪，不适合老人。老人壮骨应注意饮食多样化，少吃高脂、高蛋白质的食物。

骨质疏松为老人特有。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。

老人治疗骨质疏松为时已晚。老人不能放弃治疗骨质疏松，治疗越早，效果越好。

靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症感觉不明显，想发现该症，应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。

骨质疏松是小病，无须小题大做。骨质疏松不只是腰酸背痛，还会导致骨折的发生。

得骨质疏松自己吃药就可以。对已确诊的患者，应及早接受正规、综合治疗。

防骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。

骨折手术后骨骼就正常了。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。

不管是治疗还是预防骨质疏松，首先就要注意避免这样的误区，毕竟老年朋友的吸收等功能都大不如年轻人，如果在错误的防治方法上耽误时间，很快就会出现骨质疏松或者是症状加重，到时候想要治疗就费时费力了。

上面文章内容介绍了防治骨质疏松疾病出现的一些误区，希望了解了这些内容之后人们在以后预防骨质疏松疾病的过程当中能够避免陷入这样的误区，能够有效地预防骨质疏松疾病的发生。希望每个患者都能够健康幸福。