骨质疏松症的8个测定方法

骨质疏松症的8个测定方法在治疗过程中配合医生的治疗，按时吃药，按时就寝，对已经缓解的症状不放松，不放弃，经过一段时间的治疗会有个好的治疗效果的，增强战胜疾病的信心。

骨质松散的前期往往是静悄然的进程，呈现骨折时女人45岁、男性50岁后应每年测一次骨密度。绝经后女人、有骨质松散家庭史及有骨折阅历等高危人群尤应按期检测本身骨骼情况。

1。体格瘦小

2。大量摄取咖啡、茶、不当节食减肥者

3。运动量少，长期坐办公室者

4。钙、维生素D摄取不足、不喝牛奶及其他乳类制品，少年白发

5。月经来得早的人，40岁以前早期停经，更年期妇女

6。卵巢、子宫、胃或小肠切除者

7。饮食过于清淡或偏高蛋白，嗜烟、酗酒者

8。家族有老年性骨折者

骨质疏松症的8个测定方法，自我调理和护理在康复中起到比较重要的作用。其中重要的就是在饮食方面，日常饮食中尽量做到不贪食，不暴饮，不盲目！