专家：骨质疏松护理误区是什么？

专家：骨质疏松护理误区是什么？患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，把更多的精力放在平时的日常康复治疗方面！拖延和侥幸都不是正确的态度。

据中国老年协会骨质疏松委员会主任委员刘忠厚教授告诫公众，骨质疏松高危人群应当正视运动的重要作用，适当运动能够有益于防治骨质疏松症。

一般说来，适当的运动能够达到促进肌力，舒展关节，加强平衡,强身健体的作用，有助于强化骨骼和体质。如通过背部锻炼来增加背部肌肉力量，通过上肢和躯干的锻炼来增加灵活性和协调性，进行集体协调运动锻炼来增加平衡感等。

骨质疏松患者做的运动项目是太极拳等拳操活动，这类锻炼强度较小并且能够有效预防跌倒骨折、肌肉拉伤等运动意外。

绝经后的妇女、有家庭骨质疏松史、有过骨折的经历及自身骨架小的人群应该熟悉骨质疏松预防知识，随时关注自己的骨骼状况。

建议这些人群应该定期对自己的骨骼状况进行检测，有针对性地采取预防措施。中老年人也可以饮用强化钙元素的奶粉。同时，改变吸烟饮酒过度、营养缺乏、体重过轻、缺少运动等对骨骼健康有害的不良生活习惯。

专家：骨质疏松护理误区是什么？我们的广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗。