骨质增生患者的日常护理

骨质增生现在成了生活当中的常见病，它困扰了很多人。一旦患上骨质增生会给患者带来很大的痛苦给患者的生活带来很多的不便，而且会造成一定的心理影响。一旦患上骨质增生及时就医是必要的，同时在生活当中我们也要注意对骨质增生患者的日常护理。今天我们就来介绍骨质增生患者日常护理方面的知识，希望能够对骨质增生患者的康复有一定帮助。

首先，在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

其次，老年患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

第四，患病期间要均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

上面所讲的内容就是对骨质增生患者的日常护理方面的一些知识。希望通过上面的介绍，骨质增生患者能够对自己平时的生活加以规范，改掉不良的生活习惯，多吃一些对骨质增生病情恢复有帮助的食物。只有治疗和日常护理相结合，骨质增生病情才有可能更快的恢复。希望各位都能有个健康的身体。