如何治疗骨质增生最好

骨质增生问题常常困扰着中老年人，至亲之人在旁边看到都难免深感同受。这是骨质质变从而引发骨质增生问题出现，是在年轻时不爱惜自己身体，过度负荷身体的沉重能力。那么，如果是要进行治疗的话，该如何的治疗较为好?

1.恢复期适当卧床休息减少骨质增生的问题增加，这是预防作用，并且能为炎症创造一个良好的休息环境。要尽快用药配合口服和外用药可以有效控制病情的恶化。

2.恢复期间避免环境因素过冷过湿，这种不好的环境因素容易让关节神经肌肉会有引发炎症的产生，避免过劳容易将关节及周围组织再度恶化炎变，而引发病情的复发。尽量适当增加户外运动、跑步，不要长期卧床休息。不要长期固定一个动作，容易产生依赖感，应该适当的动动。

3、骨质增生会容易随着年龄老化增长，老年人骨质代谢需要正常的运作，那么就要钙的摄取量比一般成年人增加一半，多吃高钙食品，比如牛奶、蔬菜和水果等高钙，可以适当补充钙剂。不过也要多加维生素的摄入，比如萝卜维生素A和D等。太胖的话就要开始减肥了，过于肥胖对于骨质增生有着恶劣环境生长。

以上这三种都是较为合适的搭配治疗法，饮食、药物和运动同时进行，可以加快病情的恢复。不过年龄大的老人家要多注意安全，挫伤以及摔倒等问题一出现，都容易对骨质增生病症有着隐患性的威胁。注意饮食规律和休息时间，才是最为重要的。